Η κλινική έρευνα μπορεί να αποτελέσει μια ευκαιρία έγκαιρης πρόσβασης των Ελλήνων ασθενών στις καινοτόμες θεραπείες, ιδιαίτερα στην περίπτωση των απειλητικών για τη ζωή ασθενειών, όπως αναφέρει η πρόεδρος Πρόεδρος της οργανωτικής επιτροπής του 2ου Συνεδρίου της Ελληνικής Εταιρείας Φαρμακευτικής Ιατρικής (ΕΛ.Ε.Φ.Ι.) κα Ιωάννα Κούκλη.

Σύμφωνα με την κα Κούκλη, με τη βελτίωση στη διακυβέρνηση των κλινικών μελετών, οι ασθενείς μπορούν να έχουν πρώιμη πρόσβαση σε νέες θεραπείες οι οποίες δεν είναι ακόμα κλινικά διαθέσιμες, ενώ όλοι οι συμμετέχοντες ασθενείς στις κλινικές μελέτες επωφελούνται υψηλής φροντίδας δωρεάν περίθαλψης εντός ενός ασφαλούς και καλά ελεγχόμενου κλινικού περιβάλλοντος.

Βεβαίως, όπως λέει, οι κλινικές μελέτες συμβάλλουν πρωτίστως στην ανάπτυξη νέων, προηγμένων θεραπειών με την χρήση πρωτοποριακών φαρμακευτικών και ιατροτεχνολογικών σκευασμάτων. Παράλληλα συμβάλλουν στην εξέλιξη ήδη γνωστών και εγκεκριμένων φαρμακευτικών ουσιών, ενισχύοντας την βαθύτερη γνώση και τεκμηριωμένη θεραπευτική χρήση τους για τους ασθενείς.

«Η Ελλάδα», εξηγεί η κα Κούκλη, «διαθέτει όλα τα εχέγγυα προκειμένου να αναπτυχθεί περαιτέρω η κλινική έρευνα. Σκοπός του Συνεδρίου μας είναι να παρουσιαστούν τα οφέλη των κλινικών μελετών μέσα από το τρίπτυχο “διακυβέρνηση - αξιοπιστία- διαφάνεια”. Έτσι, σε αυτή τη διοργάνωση, για πρώτη φορά εντοπίζεται η παράμετρος της βελτίωσης της αξιοπιστίας και της διαφάνειας ως δείκτης που μπορεί να συντελέσει σημαντικά στο επιδιωκόμενο αποτέλεσμα. Από αυτή την αφετηρία, μέσα από το Συνέδριο επιδιώκουμε νασυνθέσουμε τις απόψεις επιστημόνων -ερευνητών από την βιοϊατρική κοινότητα,με τους επιστήμονες των αρχών και με τους εκπροσώπους θεσμικών φορέων και ενώσεων ασθενών, ώστε να αναγνωρίζονται τα αποτελέσματα των κλινικών μελετών δεοντολογικά και μεθοδολογικά για την επιστημονική αξία τους».

Σχετικά με το Συνέδριο

Το 2^ο Συνεδρίο με θέμα “Κλινική Έρευνα: Αξιοπιστία και Διαφάνεια”, θα πραγματοποιηθεί στις 18 και 19 Μαρτίου στην Αίγλη Ζαππείου.

Σκοπός του συνεδρίου είναι η διενέργεια ενός εποικοδομητικού διαλόγου αναφορικά με την περαιτέρω εξέλιξη των κλινικών μελετών στην Ελλάδα και τους τρόπους προώθησης της άριστης κλινικής πρακτικής στη χώρα μας.

Έχουν προσκληθεί ως ομιλητές εκπρόσωποι των αρχών, διοικητικοί παράγοντες νοσοκομείων, ιατροί - ερευνητές, επιθεωρητές GCP και εκπρόσωποι συλλόγων ασθενών.

Το συνέδριο αποτελείται από τρεις βασικές θεματικές ενότητες (συζητήσεις στρογγυλής τραπέζης), με αναφορές σε θέματα βέλτιστων πρακτικών διοίκησης και οργάνωσης νοσηλευτικών δομών, άσκησης ορθής κλινικής πρακτικής (GCP) και επίδειξης διαφάνειας στη διεξαγωγή των κλινικών μελετών.

Ανθή Αγγελοπούλου

Υπέρταση; Αλλάξτε τρόπο ζωής!

Αθανάσιος Ι. Μανώλης   

Συντονιστής Διευθυντής Καρδιολογικής Κλινικής Ασκληπιείου Βούλας.

Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης

Πρόεδρος του Διεθνούς Συνεδρίου Υπέρτασης, Αθήνα 2014

Πρώτο και απαραίτητο μέτρο -σύμφωνα με όλες τις διεθνείς οδηγίες- αντιμετώπισης της υπέρτασης είναι η αλλαγή του τρόπου ζωής σε 3+1 σημεία. Τα τρία αφορούν μειώσεις και το ένα αύξηση.

- Μειώνουμε την πρόσληψη αλατιού, μειώνουμε το σωματικό βάρος, μειώνουμε την κατανάλωση αλκοόλ.

- Αυξάνουμε την καθημερινή άσκηση του σώματος μας.

Αυτά τα τέσσερα σημεία αντιμετωπίζουν όλο το φάσμα της υπέρτασης:

-Μπορούν να εμποδίσουν την εμφάνισή της σε όσους έχουν προδιάθεση (λειτουργούν, δηλαδή, προληπτικά).  

-Επαναφέρουν σε φυσιολογικά επίπεδα την ήπια υπέρταση χωρίς να χορηγηθεί θεραπεία.

-Ρυθμίζουν την υψηλή υπέρταση σε καλύτερα επίπεδα ώστε να είναι δυνατή η μείωση των φαρμάκων.

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε όλοι, τόσο οι άνθρωποι με υψηλή πίεση όσο και οι γιατροί, ότι τα φάρμακα μπορεί να είναι η εύκολη λύση αλλά δεν είναι η σωστή. Για πολλά χρόνια τα αντιυπερτασικά φάρμακα απετέλεσαν την "βολική" λύση με την οποία εξοικονομούσαμε χρόνο... για να καθόμαστε στον καναπέ και αντλούσαμε "ευχαρίστηση" εθίζοντας τη γεύση μας στο αλάτι μέχρι του σημείου να χάνει την ευαισθησία της. Τα φάρμακα όμως είναι η επιπλέον λύση μόνο όταν κάθε άλλο μέτρο βελτίωσης της υγείας ήδη αξιοποιείται.

Η τακτική αυτή εξασφαλίζει με τον καλύτερο τρόπο κάθε οργανισμό, τόσο του ίδιου του υπερτασικού όσο και του ασφαλιστικού του ταμείου.

Και επειδή οι αριθμοί είναι αδιάψευστοι μάρτυρες του τι μπορεί να προσφέρει στην πράξη η αλλαγή του τρόπου ζωής, ας δούμε μερικά από τα πορίσματα μελετών:

- Η μείωση της πρόσληψης άλατος σε 2.4 νατρίου την ημέρα -από κάθε πηγή- οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης από 2 ως 8 mm Hg. Δηλαδή αν κάποιος έχει πίεση 143/92 mm Hg (δηλαδή είναι υπερτασικός) μπορεί να την κατεβάσει σε  138/88 mm Hg (δηλαδή εκτός των παθολογικών ορίων).

-  Η απώλεια κιλών οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης από 5 ως 20 mm Hg για κάθε 10 κιλά μείωσης του σωματικού βάρους.

- Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ σε λιγότερο από δύο ποτά την ημέρα οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης από 2 ως 4 mm Hg.

- Περπάτημα 30 λεπτών την ημέρα  5 ως 7 ημέρες την εβδομάδα έχει ως αποτέλεσμα μείωση της αρτηριακής πίεσης από 4 ως 9 mm Hg.

- Όταν φρούτα, λαχανικά και τροφές με χαμηλά λιπαρά αποτελούν την καθημερινή μας διατροφή η αρτηριακή πίεση μειώνεται κατά 8-14 mm Hg.                      

- Τέλος, φαίνεται ότι η αντικατάσταση του άλατος με άλλο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και αυξημένης σε κάλιο οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης κατά 5.4 mm Hg. 

Να σημειωθεί ότι η βελτίωση των τιμών της πίεσης, η οποία επιτυγχάνεται με ένα σωστό τρόπο ζωής, αντιστοιχεί στη συνήθη δράση ενός αντιυπερτασικού φαρμάκου.

Το συμπέρασμα δεν μπορεί παρά να είναι ένα: Πάσχοντες από υπέρταση και γιατροί πρέπει άμεσα να αναθεωρήσουμε τον τρόπο αντιμετώπισης της αρτηριακής πίεσης και να προχωρήσουμε στην εφαρμογή των διεθνών οδηγιών.

Λίγα – λίγα τα νέα φάρμακα

Λίγα – λίγα θα μπουν στην ελληνική αγορά τα νέα καινοτόμα φάρμακα με βαρύτητα στα γενόσημα, όπως χαρακτηριστικά είπε ο Αναπληρωτής υπουργός Υγείας Μάριος Σαλμάς στο χθεσινοβραδινό φόρουμ του EPhForT «Ανάπτυξη και Επενδύσεις: Κλινική Έρευνα – Παραγωγή Φαρμάκων στην Ελλάδα.

Όπως ανακοίνωσε ο κ. Σαλμάς, τα νέα φάρμακα που εδώ και 2,5 χρόνια περιμένουν να πάρουν έγκριση από το υπουργείο Υγείας, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για τις εταιρείες αλλά και για τους ασθενείς που δεν έχουν πρόσβαση στις νέες θεραπείες, θα αρχίσουν να εγκρίνονται σταδιακά και θα μπαίνουν στην αγορά λίγα – λίγα. Προτεραιότητα θα δοθεί στα γενόσημα όπως είπε.

Ωστόσο σύμφωνα με πληροφορίες περίπου 41 δραστικές – περίπου 200 σκευάσματα, θα λάβουν το πράσινο φως εκ των οποίων οι περισσότερες είναι γενοσήμων και ίσως κάποια βιοτεχνολογικά. Ακούγεται επίσης ότι μέσα σ’ αυτά μπορεί να είναι και όσα έρχονται μέσω ΙΦΕΤ για να μειωθεί το κόστος τους αφού ως γνωστόν οι εισαγωγές μέσω ΙΦΕΤ είναι τσουχτερές για το υπουργείο, καθώς επίσης και για έγκριση σε ογκολογικά σκευάσματα δεδομένου ότι η πολιτεία ρίχνει βαρύτητα στους ογκολογικούς ασθενείς λόγω του μεγάλου αριθμού.

Άλλοι πάλι ψιθυρίζουν για χατηράκια του υπουργείου σε δύο εταιρείες οι οποίες θα πάρουν το μεγάλο κομμάτι της πίτας. Γεγονός όμως είναι ότι ακόμα κι έτσι να γίνει, να εγκριθούν δηλαδή λίγα – λίγα τα προβλήματα τόσο των εταιρειών όσο και των ασθενών δεν θα λυθούν, κάτι που όπως όλα δείχνουν δεν ενδιαφέρει ουδόλως το υπουργείο! Αναλώσιμοι είμαστε όλοι στα μάτια τους γιατί αν δεν είχαν αυτή την άποψη δεν θα εγκληματούσαν έτσι ενάντια στις τόσες ανθρώπινες ζωές που κάθε μέρα που περνάει χωρίς τις προηγμένες θεραπείες κινδυνεύουν να μείνουν ανάπηροι ή και να πεθάνουν.

Η στοχοποίηση του φαρμάκου από την ηγεσία του υπουργείου καταντά πλέον προκλητική και ιδιαιτέρως «πονηρή», τη στιγμή που οι ίδιοι οι φαρμακοβιομήχανοι αποδέχονται να πληρώσουν την όποια αύξηση δαπάνης του φαρμάκου προκύψει μέσω των rebate & clow back.

Καταντά επίσης προκλητική γιατί είναι γνωστό ότι τα νέα καινοτόμα φάρμακα, τα οποία μπορεί να είναι όντως πιο ακριβά, θα αποφέρουν ωστόσο μείωση της συνολικής δαπάνης στην Υγεία μειώνοντας τις νοσηλείες και τις επιπλοκές.

Και ναι καταντά «πονηρή» αφού κανείς «αρμόδιος» της πολιτείας και του υπουργείου δεν βγαίνει να πει την αλήθεια ευθαρσώς. Το να συγχαίρουμε κύριε Σαλμά τις προσπάθειες για έρευνα και καινοτομία των επαγγελματιών που τους χρωστάμε χρόνια, τους πετσοκόβουμε τα χρωστούμενα και συγχρόνως τους βάζουμε επαγγελματικές τρικλοποδιές, δε φτάνει. Τα λόγια δεν είναι έργα και τα έργα δείχνουν μάλλον πολιτεία στενόμυαλων κυβερνόντων. Αν πατώσει ένας από τους πιο νευραλγικούς τομείς στην οικονομία της χώρας διερωτώμαι ποιος από την πολιτεία θα πάρει την ευθύνη!

Ανθή Αγγελοπούλου

Ανάπτυξη και επενδύσεις στην κλινική έρευνα

«Η ταχεία πρόσβαση των ασθενών σε νέες θεραπείες, η ανακάλυψη νέων, καινοτόμων φαρμάκων, η ανακάλυψη νέων ενδείξεων παλαιότερων καταξιωμένων φαρμάκων είναι αποτέλεσμα της κλινικής έρευνας «επεσήμανε στην εναρκτήρια ομιλία του ο πρόεδρος του EPhForT Διονύσης Φιλιώτης κατά τη διάρκεια του χθεσινού φόρουμ του ΕΒΕΑ, «Ανάπτυξη και Επενδύσεις: Κλινική Έρευνα – Παραγωγή Φαρμάκων στην Ελλάδα.

Ο κ. Φιλιώτης τόνισε ότι για ένα τόσο νευραλγικό και σημαντικό τομέα, κάθε βοήθεια είναι επιβεβλημένη, γι’ αυτό κάλεσε την Πολιτεία να συμβάλει με συνέπεια και σε διάρκεια χρόνου και να εκπέμψει πολιτικό μήνυμα, να καταστήσει σαφές και να παροτρύνει όλους τους Δημόσιους λειτουργούς να γίνουν μέρος αυτής της προσπάθειας και να βοηθήσουν.

Συγχρόνως όμως, όπως είπε, πρέπει να υπάρχει πλήρης και λεπτομερής εφαρμογή των νόμων και των διατάξεων, επισταμένοι έλεγχοι και επιβολή κυρώσεων στους παραβάτες.

«Η Κλινική Έρευνα, προσφέρει σημαντικά οφέλη, καθώς εξασφαλίζει ταχεία πρόσβαση των ασθενών σε νέες θεραπείες, άρα σε καλύτερη υγειονομική περίθαλψη, συμβάλλει στη μείωση της δημόσιας φαρμακευτικής δαπάνης, αλλά κυρίως στη μείωση της συνολικής δαπάνης για την Υγεία. Η άμεση χρήση των νέων καινοτόμων φαρμάκων δημιουργεί οικονομίες σε πολλά άλλα σημεία του συστήματος υγείας, ενώ παράλληλα ενισχύει την εθνική οικονομία με την εισροή σημαντικών κεφαλαίων από το εξωτερικό, εισάγει ερευνητική τεχνογνωσία, προσφέρει νέες θέσεις εργασίας, διαρκή εκπαίδευση & αξιοποίηση των διαθεσίμων ανθρωπίνων πόρων σε τομείς υψηλής ειδίκευσης», είπε χαρακτηριστικά ο κ. Φιλιώτης.

Και κατέληξε, ότι η κλινική έρευνα είναι θέμα υψίστης εθνικής σημασίας διότι μπορεί να αποτελέσει μέγιστο αναπτυξιακό μοχλό για τη χώρα μας.

Αθανάσιος Σκουτέλης: Εκσυγχρονίζει τη διαδικασία ο νέος νόμος για τις κλινικές μελέτες

Τους αυστηρούς κανόνες λειτουργίας, τη δημιουργία απασχόλησης σε νέους επιστήμονες, καθώς και τα πολύ σημαντικά οικονομικά οφέλη τα οποία προσπορίζονται από τις διενεργούμενες διεθνείς κλινικές μελέτες, το δημόσιο, τα Πανεπιστήμια, τα Νοσοκομεία και οι Υγειονομικές Περιφέρειες (ΥΠΕ) της χώρας, επεσήμανε μεταξύ άλλων ο Διευθυντής της Ε’ Παθολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου «Ο Ευαγγελισμός» και Πρόεδρος της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών, Καθηγητής κ. Αθανάσιος Σκουτέλης, κατά τη διάρκεια της ομιλίας.

Ο Πρόεδρος της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών υπογράμμισε πως παρά το γεγονός ότι “η χώρα μας έχασε το τραίνο του ιατρικού συνεδριακού τουρισμού ακόμη και μετά το momentum των Ολυμπιακών Αγώνων του 2004, δεν πρέπει να χάσει από γραφειοκρατικές αγκυλώσεις και τις διεθνείς κλινικές μελέτες που εκτός τα σημαντικά οικονομικά οφέλη περιποιούν τιμή στους γιατρούς αλλά και στη χώρα μας”.

Ειδικότερα για τον νέο νόμο για τις κλινικές μελέτες στη χώρα μας, ο κ. Σκουτέλης ανέφερε: “Ο νέος νόμος για τις κλινικές μελέτες βρίσκεται σε σωστό δρόμο και εκσυγχρονίζει πλήρως τη σχετική διαδικασία. Εκείνο το οποίο υπολείπεται είναι μερικές διορθώσεις στο νόμο, όπως η άρση του πλαφόν στην αμοιβή των ερευνητών και οι διαδικασίες ελέγχου εκ μέρους του νοσοκομείου στην πορεία των κλινικών μελετών”.

Ανθή Αγγελοπούλου

2^Η Επιστημονική Διημερίδα Ιασώ Παίδων

Η 2^η Επιστημονική Διημερίδα της Παιδιατρικής Κλινικής ΙΑΣΩ ΠΑΙΔΩΝ θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 20 Απριλίου 2013 στην Αίγλη Ζαππείου, υπό την Αιγίδα της Ελληνικής Ακαδημίας Παιδιατρικής.

Στη Διημερίδα θα αναπτυχθούν «Σύγχρονα Παιδιατρικά Θέματα», όπως, η RSV λοίμωξη-γρίπη περιόδου 2012-2013, τα εμβόλια 2013, αγγειακές ανωμαλίες, προγεννητική διάγνωση παθήσεων ουροποιητικού συστήματος, παιδοχειρουργική συμβολή στις γυναικολογικές παθήσεις νεογνικής, βρεφικής και παιδικής ηλικίας, δείκτες αυτοανοσίας στην παιδική ενδοκρινολογία, η αντιμετώπιση ατοπικής δερματίτιδας και πολλά άλλα ενδιαφέροντα θέματα από διακεκριμένους επιστήμονες, συνεργάτες της Κλινικής ΙΑΣΩ ΠΑΙΔΩΝ.

Την Κυριακή 21 Απριλίου θα συνεχιστούν οι επιστημονικές διαλέξεις στο Αμφιθέατρο της Κλινικής ΙΑΣΩ.

Περισσότερες πληροφορίες για το Πρόγραμμα της Διημερίδας θα βρείτε στις ιστοσελίδες www.firstevent.gr ή www.iaso.gr.

Η σημασία του άγχους στην υπέρταση

Κωνσταντίνος Τσιούφης

Επίκουρος Καθηγητής Καρδιολογίας

Α’ Καρδιολογική Κλινική,

Πανεπιστήμιο Αθηνών,

Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Αθηνών

Οι περισσότεροι ασθενείς με αρτηριακή υπέρταση θεωρούν ότι το άγχος και οι στρεσσογόνοι παράγοντες επιδεινώνουν την υπέρτασή τους. Είναι αυτό αλήθεια;

Σύμφωνα με πληθώρα δεδομένων οι καταστάσεις που αυξάνουν τα επίπεδα του στρες κατά τρόπο ξαφνικό και οξύ προκαλούν παροδικές αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης, οι οποίες είναι ικανές να προκαλέσουν βλάβες στα όργανα στόχους και, ενδεχομένως, σε μόνιμη αρτηριακή υπέρταση. Ακόμα πιο σημαντικό είναι το γεγονός ότι οι περισσότερες επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν να υπάρχει σχέση μεταξύ του χρόνιου στρες και της εμφάνισης και εγκατάστασης της υπέρτασης. Και όχι μόνο αυτό. Το χρόνιο στρες συνδέεται στενά και με τις επιπλοκές της υπέρτασης. 

Με απλά ερωτηματολόγια, τα οποία διαθέτει ο ιατρός, μπορεί να διαγνωσθεί πόσο το στρες επιβαρύνει τον ασθενή και να καθοριστεί η συνολική ψυχολογική του κατάσταση.

Πώς μπορεί να εξηγηθεί η σχέση στρες-άγχους και αρτηριακής πίεσης;

Οι ασθενείς με έντονο, καθημερινό στρες είναι συνήθως άτομα που όχι μόνο αυξάνεται έντονα η πίεσή τους σε στρεσογόνα ερεθίσματα αλλά έχουν και την τάση να ακολουθούν λιγότερο υγιεινό τρόπο ζωής. Με άλλα λόγια, οι μελέτες δείχνουν πως καταναλώνουν συνήθως περισσότερες «έτοιμες» τροφές, αλάτι, αλκοόλ και καφεϊνούχα σκευάσματα με αποτέλεσμα να επιτείνεται το πρόβλημα της αυξημένης αρτηριακής πίεσης. Άτομα με αυξημένο άγχος και κατάθλιψη συχνά δεν ακολουθούν την προτεινόμενη αντιυπερτασική αγωγή, και σαν να μην φτάνει αυτό, έρευνες έχουν δείξει ότι εμφανίζουν διαταραχή των νευρο-ορμονικών μηχανισμών ρύθμισης της πίεσης.

Η επαγγελματική δραστηριότητα και οι κοινωνικο-οικονομικές συνθήκες αλλάζουν τη σχέση του άγχους με την αρτηριακή πίεση;

Όταν οι οικονομικές και κοινωνικές συνθήκες είναι δύσκολες, οι άνθρωποι με υπέρταση υφίστανται διπλάσιο στρες καθημερινά και αυτό έχει επιπτώσεις στα επίπεδα της αρτηριακής τους πίεσης. Ανάλογα είναι τα ευρήματα των μελετών όσον αφορά και τους ανέργους. Η αύξηση του ποσοστού της ανεργίας οδηγεί μεγαλύτερο ποσοστό του πληθυσμού στην ανάπτυξη υπέρτασης.

Πρόσφατη μελέτη -που δημοσιεύτηκε στο έγκυρο περιοδικό Hypertension- με δείγμα 123.000 άτομα έδειξε ότι το στρες σχετιζόταν στενά με την υψηλή αρτηριακή πίεση καθώς υπήρχε αύξηση 1% των επιπέδων αρτηριακής πίεσης για κάθε άνοδο κατά 1 μονάδα του επιπέδου στρες. Ωστόσο, η επαγγελματική κατάσταση διαφοροποίησε σημαντικά τα ευρήματα αυτά. Δηλαδή όσο καλύτερη ήταν η θέση στην επαγγελματική κλίμακα τόσο η αρτηριακή πίεση "αρνιόταν" να ανέβει αναλογικά με τα αυξημένα επίπεδα στρες. Αντίθετα όσο χαμηλότερη η θέση στην επαγγελματική κλίμακα τόσο πιο αυξημένα τα επίπεδα τόσο του στρες όσο και της αρτηριακής πίεσης. Ανάλογη ήταν η εικόνα για τους χειρώνακτες. Και τα πράγματα ήταν ακόμα χειρότερα για τους άνεργους που συμμετείχαν στην έρευνα καθώς δεν φαινόταν να έχουν την ικανότητα να διαχειριστούν τις καταστάσεις στρες και η αρτηριακή τους πίεση αυξανόταν εύκολα.

Πώς μπορούμε να τροποποιήσουμε την αρνητική σχέση στρες και αρτηριακής πίεσης;

Η συχνή αερόβια άσκηση - 30 λεπτά, 5 ως 7 φορές την εβδομάδα - μπορεί να μειώσει και το στρες και την αρτηριακή πίεση τόσο σημαντικά ώστε να μειωθεί κατά 20% η θνησιμότητα σε πληθυσμούς υπερτασικών. Παράλληλα, η διακοπή του καπνίσματος, η βελτίωση της διατροφής ώστε να περιλαμβάνει λιγότερα λιπαρά και αλάτι (καθώς τα τελευταία σχετίζονται με διέγερση του συμπαθητικού συστήματος), και η αντιμετώπιση του στρες με ειδικές τεχνικές (μετά από συμβουλή ειδικών)  μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, πάντα σε συνδυασμό με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή υπό την παρακολούθηση του θεράποντα γιατρού.

Παγκόσμια εβδομάδα αλλεργίας

Η Ελληνική Εταιρεία Αλλεργιολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας (ΕΕΑΚΑ) συνεπής στον επιστημονικό της ρόλο που είναι η πληροφόρηση του κοινού αναφορικά με τις αλλεργικές παθήσεις, ενημερώνει ότι έχει προγραμματίσει ειδικές δράσεις και για την παγκόσμια εβδομάδα αλλεργίας (8-14 Απριλίου) αλλά και όλο το διάστημα του Απριλίου και Μαΐου, που είναι περίοδος έξαρσης των φαινομένων αλλεργίας.

Συγκεκριμένα, και σε συνέχεια της περιόδου επιθετικής εξωστρέφειας με στόχο την πληρέστερη ενημέρωση των πολιτών, η ΕΕΑΚΑ, σε συνεννόηση με τις ανά την Ελλάδα Περιφέρειες (με πρώτη την Περιφέρεια Αττικής, ΠΕ Νοτίου Τομέα) και Δήμους, οργανώνει Ημερίδες με θέμα «το Αλλεργικό Παιδί στο Σχολείο».

Ακόμα, θα διανείμει ενημερωτικά φυλλάδια και γιατροί θα ενημερώνουν τους πολίτες στις εγκαταστάσεις του Athens Mall (12/4 και ώρες 11.00 με 19.00), Golden Hall (13/4 και ώρες 11.00 με 19.00) και της Μαρίνας του Φλοίσβου στο Φάληρο (14/4 και ώρες 11.00 με 19.00).

Τέλος, αντιλαμβανόμενη τον κοινωνικό της ρόλο, η Εταιρεία, καθ’ όλη τη διάρκεια της παγκόσμιας εβδομάδας αλλεργίας 8-14 Απριλίου, θα παρέχει τη δυνατότητα δωρεάν εξέτασης σε οικονομικά ασθενέστερους, άνεργους και ανασφάλιστους. Για όρους και προϋποθέσεις αλλά και διαθέσιμους ιατρούς μπορείτε να απευθύνεστε στον ιστότοπο της εταιρείας www.allergy.org.gr ή στο τηλέφωνο 210-69.11.682

Η ΕΕΑΚΑ αφουγκράζεται την κοινωνία, πιστεύοντας ότι η πρόληψη σώζει και η επίσκεψη σε εξειδικευμένους αλλεργιολόγους προστατεύει την υγεία μας, θωρακίζει το Εθνικό Σύστημα Υγείας και εν τέλει συνεισφέρει στην καλύτερη ποιότητα ζωής.